Nu conteaza daca practici yoga regulat ori cochetezi cu ideea unui stil de viata sanatos, sau pur si simplu iti doresti sa iei o pauza de la mesele grele si mai putin sanatoase, dar te pot asigura ca nu vei da gres in momentul in care vei introduce in...
Namaste ! Yoga este practicata de mai bine de 5000 de ani, iar in momentul de fata, in America de exemplu, aproape 12 milioane de persoane se bucura de beneficiile acestei practici; la nivel mondial aproximativ 60 milioane. La nivel national isi face simtita prezenta, cu pasi timizi,...
Stiinta practica straveche, Yoga s-a nascut pe continentul asiatic, in India, cu multe milenii in urma. Patanjali (200 i.Hr.) este primul care a structurat aceasta stiinta in 8 etape importante, intitulata „Sutrele lui Patanjali”, lucrare ce cuprinde 196 aforisme compilate intr-un text de o intelepciune eterna, lucrare ce nu...
In afara de clasele de yoga traditionala (hatha), am integrat in orarul claselor din Ploiesti si clase de yin yoga. Stilul YIN YOGA isi are radacinile in yoga daoista, veche de aproximativ 8-10 milenii, deci nu poate fi catalogat drept un stil contemporan. Yin yoga este inrudita cu hatha...
Ritmul circadian, sau ritmul de somn-veche este un ciclu de aproximativ 24 de ore al proceselor biochimice, fiziologice sau comportamentale ce apartin fiintelor vii, de la plante la om. Natura a inzestrat fiecare specie cu propriul timing, astfel ca fiecare dintre celulele si organele corpului uman sunt programate pentru...