Hrana sanatoasa este reprezentata in mare parte de alimentele vii, alimente crude ce se gasesc in starea lor naturala, adica nu au fost congelate sau preparate termic. Aceste alimente contin toate enzimele (catalizatorii esentiali ai tuturor reactiilor chimice din corp) de care organismul are nevoie pentru un metabolism echilibrat....
In sfarsit a sosit mult asteptatul sezon al vacantelor, dar cazurile de viroze, infectii ale tractului respirator, tuse, alergii ori raceli sunt din in ce mai frecvente, atat in randul adultilor cat si in randul celor mici. De cativa ani buni, de cand am descoperit beneficiile turmericului (curcuma longa),...
Datorita beneficiilor pe care sadhana (practica yoga regulata) le ofera, si a faptului ca yoga este o practica pentru trup, minte si spirit deopotriva, numerosi cercetatori si oameni de stiinta s-au straduit sa afle si sa explice schimbarile (in bine) prin care trece creierul in urma unei practici yoga...
Termenul de “chakra” este din ce in ce mai des intalnit in media online si offline, fiind folosit la scara larga de catre cei care practica diverse terapii alternative. Cele mai vechi texte in care sunt mentionate aceste chakre sunt Upanisadele, comentarii ale Vedelor, datand de prin anul 1500...
Pe Cosmin Neidoni l-am cunoscut doar prin intermediul cartii “Scrisoare catre fiul meu”, o carte plina de emotii, sensibilitate si frumos. O carte pentru parinti si copii, deopotriva. Insa, in cele cateva randuri din “Viata la 41 de ani”, m-a fascinat fiindca a reusit sa cuprinda, la modul general,...
Sa iti cunosti nevoile corpului si sa iti cultivi constant obiceiuri sanatoase, aceasta este reteta unei vieti de calitate. Sanatatea, in secolul in care traim, este un pisc la care poti ajunge doar daca esti atent la ceea ce pui zilnic in farfuria ta. Citandu-l pe Hipocrate, lasa mancarea...
Namaste! Ma bucur sa vad cum YOGA castiga teren pe meleagurile autohtone, dezbracandu-se de renumele negativ pe care multi i l-au atribuit in necunostinta de cauza, asociind practica yoga cu sectarismul si altele, fara vreo legatura cu ceea ce este YOGA de fapt. Cuvantul YOGA este omniprezent, pentru multi...
Inca nu s-a instalat calendaristic, si totusi primavara a inceput sa isi faca de cap, iar organismul se afla in blocstart. Iesirea din iarna necesita o adaptare speciala, fiindca odata cu sosirea primaverii se produce o crestere a metabolismului, deci o accentuare a dezechilibrelor si o posibila agravare...
Asiaticii detin unele dintre cele mai sanatoase ritualuri pentru a mentine corpul si mintea in parametrii optimi de functionare. Desi chinezii au descoperit ceaiul/ chai-ul aproximativ cam de cand dateaza practica yoga la hindusi, de peste 5 milenii, japonezii l-au dus la nivel de arta prin Ceremonia Chai-ului, Chanoyu....
Fara a intra intr-o explicatie complicata privind legaturile dintre lumina si corp, e lesne de inteles ca omul reprezinta un teren care, de la origine, este legat de cosmos, confruntandu-se cu alternanta zi-noapte. Simbioza cu mediul inconjurator i-a influentat dezvoltarea si modul de functionare, ca de altfel tuturor...